帥霸滷肉飯 | 今天小剎來介紹台中好吃滷肉飯，「帥霸滷肉飯」老闆跟兩位師傅學習，一位教他滷肉飯做法，另一位傳授他日式炸物、小菜做法，還是台中少見的「南部口味手切滷肉飯」配上日式溫泉蛋、自家炒的「辣到翻白眼辣醬」，吃上一口根本停不下來啊~…
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飯類
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「臺灣米標章」是「行政院農業委員會農糧署」為推廣臺灣米並協助消費者辨識的標章，可說是店家米飯產品 100% 使用臺灣米的身分證，讓大家可以安心選購同時也支持國產米，本集會介紹4家「臺灣米標章」餐廳的好吃臺灣米料理，大家快一起來看看吧~ 粉絲團正在舉辦「臺灣米禮盒」的抽獎活動，歡迎參加~…
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天使光環米糕 | 今天小剎來介紹台中梧棲美食，「天使光環米糕」原名王牌清水米糕，好像開了很多年，目前由第二代老闆接手經營，招牌米糕上有一圈肥肉就像天使光環一樣，造型獨特口味不錯，還有清湯的肉羹湯也很特別，大家快一起來看看吧~…
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北港王鴨肉飯 | 今天小剎來介紹台中鴨肉飯，「北港王鴨肉飯」我最早在11年前篤行路舊址時就有吃過了，老闆是傳承雲林北港親戚 55年老師傅的好手藝，「鴨肉飯」鴨肉軟嫩不柴，滷汁超級香，還有不能錯過的「燉鴨湯」是大塊鴨肉燉煮至非常軟爛，湯頭鮮香甘甜非常好喝，一吃成主顧啊~…
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肉尬雞滷飯 | 今天小剎來介紹霧峰美食，「肉尬雞滷飯」9月才開始試營運，復古文青風的裝潢很有FU，用的卻是最潮的手機點餐，招牌「雞滷飯、滷肉飯、雞丁飯」都挺好吃的，還有「香辣雞、老譚酸菜雞、草莓蛋蜜汁」也是必點，大家還不快吃起來~…
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光大街黑白切 | 今天小剎來介紹台中宵夜美食，「萬家黑白切」以各式炸類、川燙小吃為主，搭配10元的豬油飯、肉粥，真的是很平價，像「燒肉、雞捲」都是我們的必點，10年後的再訪依舊是宵夜好朋友，大家快一起來看看吧~…
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大三元便當 | 今天小剎來介紹台中便當，這家 「大三元飯店」自1938年開業至今，已經是80年老店，主打排骨飯、咖哩飯、什錦便當等，小時候只有考試考100分才有機會吃到，這次趁著父親節也不能去外面慶祝，就買老爸最愛的大三元便當給他吃吧~…
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輕井澤鍋物餐盒 | 之前小剎介紹完「茶六燒肉便當」大家都說非常難訂，好吧~那今天來介紹同集團的「輕井澤鍋物」最近也推出「黑豚滷肉飯、經典肉燥飯」餐盒，外帶自取8折，最便宜58元起，大家快一起來看看吧~…
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茶六燒肉便當 | 今天小剎繼續來介紹台中外帶美食，「茶六燒肉堂」最近也推出燒肉蓋飯，像是這次吃到「經典牛肉蓋飯」一次可以吃到三種肉「鹽蔥五花牛、醬燒霜降牛、醬燒牛條肉」，也可以單點像「炙燒鮭魚烤飯糰」也是必點啊！茶六粉絲們快一起看看囉~…
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春水堂便當 | 今天小剎繼續來介紹台中外帶美食，「春水堂」最近也推出防疫餐盒了，128元起還附小杯飲料，受到不少好評，6/19推出第二波新菜色，像是這次吃到「私房肉排功夫麵餐盒、香酥雞起司軟法」都還不錯，春水堂粉絲們快一起看看囉~…
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小滬春外帶便當 | 今天小剎繼續來介紹台中外帶美食，中式料理老字號樓外樓副品牌「小滬春」最近也推出中午限定的防疫便當，週一到週六才有且採預約制，今天吃到「紹興東坡肉、雙主菜(玫瑰醉雞+京都排骨)」都還不錯，還有「豆沙鍋餅」也能外帶喔~…
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漢來軒便當 | 因應疫情時期，漢來美食旗下餐廳，像是漢來軒、漢來蔬食、漢來海港都有推出防疫便當，大份量還有雙主菜，外帶也能吃好料！本集幫大家整理「漢來便當懶人包」，另外「漢來軒」也推出外賣港點，像是牛肉丸、叉燒包、蘿蔔糕、蟹黃燒賣都是我們每次去都會點的，沒想到居然只要50元就可以吃到了，真是很划算啊！…
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祖傳爌肉飯 | 今天小剎來介紹台中好吃爌肉飯，「祖傳爌肉飯」傳承70年老中醫配方，推爌肉飯、腿庫飯、刈包、肉骨茶排骨湯、藥燉排骨湯都很好吃，還有超好吃的手工辣椒醬，每天24小時營業，早餐、下午茶、晚餐宵夜都吃得到，大家快一起來看看吧~…
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拾捌號粥鋪 烏日本鋪 | 今天小剎來介紹台中好吃粥品，「拾捌號粥鋪」以粥品為主，偏南部粥的做法，海鮮產地直送，從「經典口味」招牌海鮮粥、皮蛋海鮮粥、無刺虱目魚肚粥、芋頭排骨粥，到「季節限定」的紅蟳海鮮粥、干貝海鮮粥，居然有18種口味！…
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胖子逃跑 | 今天小剎來介紹台中北屯區美食、捷運四維國小站美食，這家「胖子逃跑」專賣一些家常便當、簡餐，招牌厚切排骨挺厚實多汁，三杯雞腿也不錯，價格也不會很貴，大家快一起來看看吧~(更新：2021菜單)…