文章最後更新時間: 2016-10-07 / 作者: Jamy
副食品的料理番 | 各位媽媽辛苦了！最近一直小剎及J女神一直收到希望看到「副食品食譜」的留言，我們家滿天星正值壯年(？)8個月，除了喝奶之外一天會給他吃2餐副食品(早上11點、晚上6點半)，現在每週我們都會做2-3次副食品，都是上網收集資料跟自己試做的成果，整理了這個【副食品の料理番】系列給大家參考，如果你有什麼厲害又好吃的獨家食譜也歡迎留言給我們，我們也會試做給你看喔~
第一集：【香蘋滑蛋牛肉燕麥粥】
香香甜甜的果香和滑順的牛肉，真的是蠻香的!沒想到亞亞吃完整碗還一直:【啊】(張嘴)說還想要吃！
現在亞亞8M3D還沒長牙已經吃顆粒的粥囉，菜和肉還是會打泥在和粥拌在一起，菜和肉的種類大部分都吃過了，所以都煮在一起，沒吃過這些食材的寶寶建議還是先分開來吃喔。
喔~對了我是用豆漿機煮的，節省了打碎的步驟，豆漿機打出來的菜和肉幾乎都看不到顆粒了，只有一些些刀片打不到的地方會出現整塊的肉，我會把他先吃掉也順便可以吃看看味道如何。
香蘋滑蛋牛肉燕麥粥 │食譜分享│
食材:
燕麥半杯
白米1.2杯
牛肉
新鮮香菇一朵
蘋果一顆
洋蔥1/3顆
蔥白蔥綠少許
蛋黃
澱粉、蔬菜、蛋白質的比例我都是抓:3:2:1
作法:
第一鍋(白粥):
1. 白米洗淨和燕麥與水一起倒入豆漿機，按下美味粥按鍵，大約30分鐘會煮好，等待的同時就來被第二鍋的料
第二鍋(菜和肉):
2.將所有的材料切小丁(除了蛋黃)，放入豆漿機後加水，按下副食品按鍵，大約也是30分鐘會煮好
3.將蛋黃打散水煮做滑蛋備用(需全熟)
4.將煮好的第一鍋和第二鍋拌在一起
5.淋上滑蛋，就完成啦~
不嚕嗦看影片吧，有問題就留言喔~
謝謝收看，我們下期再見~
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