懷孕運動 好處原來這麼多！像 孕婦瑜珈 就是很不錯的選擇 自從開始孕吐後回到家就癱在床上了， 懷孕前做了5年的瑜珈也沒有再去上了， 腳踏車也不敢騎了，有時作夢會夢到在運動， 疲倦且懶懶的(笑) 其實初期適度的運動會改善不舒服的症狀， 對腸胃的蠕動有幫助等等的。(知道但無法執行啊啊啊XD)